Mein meditativer Yoga-Flow beinhaltet fließende Yoga-Choreographien, verbunden durch den Atem, meditativ wiederholt und begleitet von Mantra-Musik. Die Praxis wird unterstützt durch Energielenkungen, Affirmationen und Entspannung.

Ein vollständiger Yoga - Flow umfasst 7 fließende Yoga-Choreographien, die einen energetischen und symbolischen Hintergrund haben und bestimmten Lebensthemen und den Chakren zugeordnet sind:

Vertrauen - Wurzelchakra

Freude - Sacralchakra

Schöpferkraft - Solarplexuschakra

Liebe - Herzchakra

Klarheit - Kehlchakra

Bewusstsein - Stirnchakra

Freisein, Leere und Fülle - Scheitelchakra